Ostatnie dni lenistwa

Square

4 dni do treningów 116 dni do startu

Wreszcie przyszła zima. W ostatnim tygodniu dużo padało, co nie sprzyja treningom na dworze. Zastanawiam się jak to będzie jak to będzie z moją dyscypliną, czy warto być twardym i ściśle trzymać się planu, a jednocześnie ryzykując przeziębienie i rozwalenie planu treningowego na 2 tygodnie?

Teraz chyba najważniejsze będzie zdrowie (jak zawsze zresztą).

Złote myśli:

  1. Nie przemęczać się w pierwszych tygodniach.
  2. W pracy i w domu dbać o zdrowie (unikać zarazków i odpowiednio się ubierać).
  3. Trzymać się planu treningowego, ale z umiarem (w ulewę nie biegam)

I na koniec mój plakat motywujący:

keep